آموزش یوگای صورت و
رفع چین وچروک پوست
به همراه
آموزش ماساژسرو صورت برای طراوت و شادابی بیشتر پوست
و مجموعه کامل آموزش ماساژ صورت با عسل
به پوستتان بیشتر فکـــــــــر کنید !!!
اگر صورتی همیشه جوان و شاداب می خواهید
این مجموعه همان چیزیست که نیاز دارید
همه خانم های زیبا برای زیبایی خود راز مشتركی دارند. شما می توانید با كمی
همت و دقت، زیبایی خود را صد چندان كنید. این مجموعه مؤثرترین
و منطقی ترین راه را جهت بهبود وضعیت صورتتان به شما ارائه می نماید.
ورزش صورت روش طبیعی است كه به صورت شما جوانی و زیبایی راهدیه
می كند.شما با ورزش مداوم می توانید عضلات صورتتان را به طرزی قوی
كنید كه چهره شما را حقیقتاً جوان تر نشان دهد. با انجام ورزش صورت،
بدون عمل جراحی، بخیه یا استفاده از سلیكان قادرید 10 سال از سن خود بكاهید.
یك فرد فیزیك بدن خود را با انتخاب عضله مناسب یكی پس از دیگری عوض
می كند. شما هم می توانید برای مثال چشمانی درشت تر بینی
مناسب تر و لبانی برجسته تر داشته باشید.
قیمت :فقط 4800 تومان تعداد :1DVD
زنان دوست دارند بهترین ظاهر را داشته باشند، اما آنها واقعا به
این موضوع فکرنمی کنند که چگونه ماهیچه ها و عضلات صورت
خود را ورزش بدهند.
شما با كار كردن بر روی عضلات خود، عضلات را قوی كرده و نهایتاً تمام عضلات
به كار گرفته می شود. اجرای صحیح ورزش صورت سبب افزایش جریان خون
در پوست شده و در نتیجه رنگ پریدگی و زرد رنگی جای خود را به رخساری
روشن تر می دهد. معمولاً بعد از 3 روز نتایج محسوسی در صورت
پدیدار می گردد. صورت 57 عضله دارد كه ما به ندرت از تمامی آنها
استفاده می كنیم. با گذشت سن عضله ها شل تر و دراز تر می شوند.
استخوانها عضله ها و چربی های زیر پوست صورت وهرجای دیگر بدن كوچكتر
شده و پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و دارای چین و چروك
های زیادی می گردد. هر چند كه با عمل جراحی می توان پوست را كشید ولی
عواملی كه باعث چروك و شل شدن پوست می شوند، همچنان
باقی می مانند و نهایتاً پیروز میگردند.
یك جراح پلاستیك می تواند علائم ظاهری پوست را تغییر دهد آن هم برای مدت
چند سال عملی كه دردآور و گران قیمت بوده نتیجه اش نیز كوتاه مدت است.
با انجام دادن این ورزش ها صورت بدون ناراحتی های ناشی ازعمل جراحی و
صرف هزینه های گزاف، نتایجی طولانی تر و طبیعی تر به دست
خواهد آمد كه بسیاری از مردم خواهان آن هستند.
بخش اول مجموعه :آموزش یوگای صورت
یوگا :جادوی جوانی صورت
همان طور که بدن ما نیاز به ورزش دارد پوست مانیز محتاج این
عمل است .ورزش و ماساژ قاعده ای، از نیازهای طبیعی پوست
صورت است و از پیری زودرس جلوگیری میکند .بررسی ها حاکی از آن است
کسانی که جوان تر از سنشان به نظر می رسند
هر روز عضلات و مفاصل صورت خود را ورزش می دهند .
برطرف شدن لکه ها و چین و چروک ها و عوارض پوستی
داشتن پوستی جوان و شاداب ،تناسب و سرجای خود بودن ماهیچه ها
، نداشتن غبغب ، افتاده نبودن گونه ها ، سربالا و کشیده بودن بینی و اطراف آن
خوش فرمی لب و چانه ،ورزیده بودن عضلات چشم و...
همه اینها با یوگای صورت فراهم می شود .
کسی که یوگای صورت کار می کند به دلیل خون رسانی و جاری شدن دائم خون
تازه و حاوی اکسیژن و مواد غذایی سلول های صورت تمیز تر و سالم تری بدست
می آورد .از این گذشته هیچ تضمینی وجود نداردکه بعداز جراحی های پر خطر و
پر هزینه و پر رنج عضلات صورت شما بتوانید به چهره آرمانی خود برسید . و اینکه
بعداز چند ماه پیرشدن و فرسودگی و آب شدن و از شکل افتادن عضلات چهره
شما سرعت بیشتری نگیرد و این در حالی ست که نتیجه ورزش و یوگا دائمی
و ابدی ست .
بخش دوم : ماساژهندی
هدف از ماساژسر هند رهایی از استرس است که در بافت ها
عضلات ،و مفاصل سر ،صورت ، گردن و شانه انباشته شده است .ماساژسر
هندی به ویژه برای تسکین استرس ، تنش ، خستگی ، بی خوابی ،سردرد،
میگرن و سینوزیت بسیار مفید است .ماساژسر هندی کمک می کند تا تحرک
مفاصل و انعطاف پذیری در گردن و شانه ها افزایش یابد .موجب بهبود گردش
خون و جریان لنفاوی ، بازکردن گره تنش عضلانی ، راحتی بافت همبند و کمک
به دفع سموم انباشته شده می شود .
قیمت :فقط 4800 تومان تعداد :1DVD
•عضلات صورت را بشناسیم
عضلات صورت كجا هستند؟ چه نامیده می شوند؟ چگونه عمل می كنند؟
عكس بالا: زیر پوست را با 57 عضله كه با همدیگر متصل هستند نمایش می دهد.
شاید شكل این تودة عضلانی شما را متعجب كند. این لایه چهل تكه ای چگونه زیر
پوست شما قرار گرفته است؟ این لایة نازك به وسیله دسته ای فیبر به هم متصل
شده اند. بدون عضلات صورت و رشته های ارتباطی آن صورت مانند یك صفحه ی صاف
نمایش داده می شود. با این عضلات حالات درونی شما به نمایش گذاشته می شود.
در هر تبسم یا اخم چندین عضله مثل یك تیم عمل كرده تا حالات درونی شما را
بروز دهند.
برای مثال عضله های گونه و دهان با كمك به عضله های اطراف چشم و شقیقه در
لبخند زدن كمك می كند. با شناختن این عضلات و نحوه كار آنها می توانید تجسم
كنید كه در هر ورزش چه عملی صورت می گیرد.
برقراری ارتباط ذهن و عضله و درك عملكرد این ورزش ها به شما كمك خواهد كرد
تا ورزش ها را به بهترین وضع انجام دهید و چون عضلات خودشان را با این حركت
تطابق می دهند و بتدریج این ورزش ها مؤثر خواهند شد. بنابراین پیشنهاد می
كنیم دقایقی را برای شناختن عضلات صورت كه در بهبود بخشیدن فرم صورت شما
موثرند صرف نمایید.
•عضلات روی فرق سر
پوست روی پیشانی و فرق سر كلفت ترین پوست در بدن می باشد كه به سه ناحیه تقسیم می شوند:
ـ عضله نازكی كه در پیشانی قرار دارد و جمجمه را به طرف جلو می كشاند و ایجاد چروك افقی در پیشانی می كند.
ـ عضله ای كه حدود 5/2 سانتیمتر عقب كشیده و پشت سر قرار دارد و پیشانی را به عقب می كشد.
عضله ای وسیع و صاف كه سبب اتصال دو عضله بالایی می گردد.
•عضلات دهان
ـ عضله ای كه كاملاً دور دهان را احاطه كرده و تشكیا شده از تعداد زیادی
فیبر عضلانی دراز كه قادر به حركت در تمام جهات هستند. این فیبر ها متصل به
فیبرهای لب بالا و پائین، گونه، بینی و ناحیه های اطراف می باشد.
ـ عضله ای چهار سر كه سبب پایین كشیدن لب پایین می شود و چربی بین عضلات
بیشتری دارد و با كار كردن بر روی این عضله لب پایینی برجسته تر به نظر می
رسد.
ـ عضله ای مثلثی شكل كه از آروارة پایین تا دهان كشیده شده و سبب كشیده شدن گوشه های دهان به طرف پایین می شود.
ـ دو عضله ای كه تشكیل شده از فیبرهای استوانه ای شكل كه گوشه های دهان را بالا كشیده و به طرف گونه می برد.
ـ فیبرهای عضله ای نازك كه در لب بالایی به هم نزدیك می شوند.
ـ عضله كوچكی كه در جلوی چانه می باشد.
* عضلات بینی
ـ عضله ای كه با ایجاد یك پل بر روی بینی سبب كشیدن ابروان و ایجاد چروك بر روی بینی می كند.
ـ عضله ای كوچك كه در بالا و پشت سوراخ بینی قرار گرفته و با ورزش دادن این عضله حالت بینی حفظ می شود و عوارض بینی مشخص تر می گردد.
ـ عضله ای ظریف كه بالای سوراخ های بینی قرار گرفته و سبب گشاد شدن سوراخ بینی می شود.
ـ عضله ای كه در پهنای بینی كشیده شده و پرده های بینی را به طرف پایین می كشد.
ـ عضله ای كه از پل بینی كشیده شده و روی پل بینی را می پوشاندو باعث فشرده شدن سوراخ های بینی می گردد.
* عضلات لازم برای جویدن
جویدن یعنی باز و بسته شدن فكها، مانند زمانی كه آدامس می جویم و یا خمیازه
می كشیم. گاهی فشارهای عصبی در فكها نگاه داشته می شوند كه می توان این
فشارها را با شل كردن این عضلات كاهش داد و بر عكس در جایی دیگر دقیقاًبا
اقباض عضله حالت صورت را حفظ كرد.
ـ عضله ای بزرگ در كنار سر، كه فكها را با فشار و از گونه تا قسمت خارجی لولا فك قرار دارد.
ـ عضله ای كلفت و كوتاه كه در اتصال با عضله tenperal سبب اتصال آرواره ها
می گردد و با ورزش دادن این عضله ها آرواره ها محكم تر شده و می توان از
بزرگ شدن غبغب جلوگیری كرد.
ـ عضله كوتاه، كلفت، قیفی شكل كه در باز و بسته شدن دهان و چرخاندن فك نقش دارند.
ـ عضله ای كه در بستن دهان و حركت آرواره ها كمك كرده و با ورزش دادن این عضله حالت آرواره ها بهتر می گردد.
ـ عضله ای كه از چانه به طرف بالای گردن حركت می كند در این ناحیه غبغب ایجاد می كند.
* عضلات چشم
ـ عضله ای ظریف در پلك بالایی چشم قرار گرفته روی فرم نگه داشتن این عضله در زیبایی بسیار اهمیت دارد.
ـ عضله ای قوی كه دور حلقه چشم را احاطه كرده و بدون آن نمی توان چیزی را دید چون این عضله سبب باز و بسته شدن چشم می شود.
ـ عضله ای كه از بالای پیشانی تا داخل عضلات پلك بالایی كشیده شده و با قوی كردن این عضله خط های پیشانی كمتر می شود.
*عضلات گردن
ـ عضله ای پهن، باریك و ساده كه از فیبرهای عضلانی تشكیل شده و در زیر پوست
گردن شما از هر طرف گسترده شده است با ورزش دادن این عضله فشار كمتر بر
روی فك پایینی وارد می گردد.
ـ عضله ای كه سر را چرخانده و به هر دو طرف بر می گرداند.
ـ عضله ای كه در پشت سر و شانه قرار گرفته و سر را به دو طرف و عقب می كشاند.
* عضلات گوش
سه عضله در پشت و اطراف گوش قرار دارند. هر چند اثر بسیار كمی بر روی ظاهر
صورت دارند ولی این عضله متصل به عضلات صورت می باشند. زمانیكه شما ورزش
قوی كردن آرواره ها را انجام می دهید عضلات گوش با این وضعیت تطابق پیدا
كرده تا ورزش مورد نظر به درستی انجام گیرد. یا شما وقتی كه و رزش انجام می
دهید تا حالت پلك بالایی چشم حفظ شود شل شدن و انطباق این عظلات سبب می
شود كه اخم های اطراف چشم برطرف شود.
ـ كوچك ترین عضله گوش است كه نازك و شكلی شبیه به بادبزن دارد و سبب كشیدن گوش به سمت جلو می شود.
ـ بزرگ ترین عضله گوش كه گوش ها را بالا می برد.
ـ عضله ای كه گوش را به سمت عقب می كشد.
حالا كه شما اسم و جایگاه عضلات مختلف صورت را می دانید با آمادگی كامل از طریق ورزش می توانید صورت خود را روی فرم بیاورید.
•لیست ده گانه
لیست مواردی كه ضد ساختار صورت هستند در زیر آمده است. لیست را پر كرده و ببینید چه مواردی را
می خواهید بهبودبخشید. برای این منظور به یك برنامة ورزشی احتیاج دارید.
1ـ لبهای نازك
2ـ غبغب آویزان
3ـ ابروان افتاده
4 ـ پلك های افتاده
5 ـ معایب بینی
6 ـ چین خوردگی گردن
7 ـ گونه های خوابیده
8 ـ خط های بوجود آورنده ناشی از حالات عادی صورت
9 ـ چروك ایجاد شده در صورت
10 ـ چروك ناشی از تحلیل عضلاتی
قیمت :فقط 4800 تومان تعداد :1DVD
1 ـ لبهای نازك و سخت
با افزایش سن لب ها و ناحیه اطراف آن نازك و خشك می شوند. از عوامل ایجاد
كننده آن می توان فشارهای عصبی كشیدن سیگار و اشعة خورشید و عادات حركتی
صورت را نام برد. خط های ایجاد شده در لب ها اثرات فرو رفتگی آن می تواند
سن شما را بیشتر از آنچه كه هست نمایش دهد و از زیبایی شما بكاهد. با ورزش
های صورت می توانید عضلات اطراف دهان را ساخت لبانی برجسته تر و ظاهری جوان
تر به صورت داد.
2 ـ غبغب آویزان
در سن 30 سالگی و یا بیشتر آرواره شروع به افتادن می كندو با قوی كردن
عضلات آرواره ها و گردن می توان حالت آرواره ها را حفظ كرد. با انجام روش
های مربوطه می توانید حتی در صحبت كردن هم اعتماد به نفس به دست آورید. با
انجام این ورزش می توانید از بزرگ شدن غبغب جلوگیری كنید.
3ـ ابروان افتاده
هنگامیه كه عضله دور چشم ضعیف می شود ابرو شروع به افتادن می كند كه این
وضعیت از نیم رخ بیشتر نمایان است. بوسیله ورزش دادن عضلات، ابرو به صورت
طبیعی بالا كشیده می شود. همچنین می توان با قوی كردن عضله بسیار كوچك ولی
مهم پلك بالایی چشم، حالت چشم را جوان تر نمایش داد تا صورت حالتی هشیار تر
و زنده تر پیدا كند.
4 ـ پلك افتاده
حتی اگر شما مشهور ترین ستاره سینما یا ملكه زیبایی هم باشید راه فراری از
پایین افتادن پلك ها ندارید. گاهی وراثت هم سبب ایجاد نواری در بالای چشم
شده كه در بعضی مواقع پلك مانند روكش بر روی چشم می افت. در این وضعیت سن
فرد دوبرابر به نظر می رسد. با ورزش دادن عضلات كوچك پلك ها چشمانی بزرگتر و
گردتر و ظاهری آگاه تر و سر حال تر پیدا كرده و با خون رسانی بیشتر به این
ناحیه چشمانتان براق تر شده و چشمانی شبیه به ستاره ها پیدا می كنید.
5 ـ معایب بینی
بندرت كسی از بینی اش راضی است . با افزایش سن بینی چه كوچك چه بزرگ، بلند
یا كوتاه، بزرگتر می شود. با شل شدن عضلات گونه فضایی خالی در اطراف بینی
پدیدار می گردد. بهترین راه برای محكم نگه داشتن بینی قوی كردن عضله كوچك
بینی كه در زیر سوراخ بینی قرار دارد می باشد. ورزش دادن روزانه این عضله
سبب بهبودی شكل بینی و سفت شدن دهان و جمع و جور شدن لب بالایی می شود.
6 ـ چین خوردگی گردن
حتی جوانان می توانند گردنی با پوست شل و چین خورده داشته باشند كه در اثر
قرار گرفتن در برابر خورشید، رژیم ناكافی و كمبود ورزش پیش می آید. بالا
رفتن سن هم وضع را وخیم تر می كند. پوست گردن به جهت حساس بودن، سن را
بیشتر از دیگر نواحی بدن نشان می دهد و این مسئله در افرادیكه گردن باریك
دارند حادتر می شود. با ورزش دادن این عضلات می توانید سایز عضلات گردن خود
را تغییر و وضعیت آن را بهبود بخشید.
محتویات این مجموعه :
آموزش کامل ماساژ پوست صورت ، کاملا اصولی و باقاعده به صورت تصویری
شرح و بسط و نشان دادن علت انجام حرکات مختلف و تاثیر آن روی پوست
فیلم برداری چند زاویه ای برای نمایش هر چه بهتر نحوه انجام حرکات
ورزش کلیه نقاط صورت : دور چشم ، چانه ، پیشانی ، گونه ، ابرو
آرامش دادن به ماهیچه های صورت و تحریک جریان خون
جذب اکسیژن بیشتر توسط پوست بعد از انجام ماساژ
نحوه انجام ماساژهندی برای سر و صورت و گردن
حالت دادن به غبغب و چانه و لبها و بینی
بدست آوردن پوست بدون لک و شفاف
کنترل داشتن روی عضلات دهان
تسکین دردهای ناحیه صورت
قیمت :فقط 4800 تومان تعداد :1DVD
فروشنده: ستاره شرق
قیمت: 4,800 تومان
درصد :35
روش خرید: برای خرید آموزش یوگای صورت و رفع چین وچروک پوست ، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.
برای دیدن سایر محصولات این فروشنده اینجا کلیک کنید.
]]>
